Naša pôrodná asistentka Mária bude s vami od začiatku tehotenstva až po prvé chvíle po narodení bábätka. Zabezpečí, že sa cítite pripravená, podporená a bezpečne.
Vďaka nášmu dôkladnému vzdelaniu a neustálemu zlepšovaniu techník máte istotu, že dostávate starostlivosť, ktorá je v súlade s najnovšími poznatkami — a vy sa môžete plne sústrediť len na seba a bábätko.
Každá mama si zaslúži pochopenie a pokoj. U nás budete vypočutá, podporená a vedená – tak, aby ste pôrod mohla prežiť v súlade so svojim telom, svojimi rozhodnutiami a vašou rodinou.
Individuálna príprava na pôrod (od 36 TT)
V ambulancii alebo aj online. Pre mamičky, ktoré nemajú čas navštevovať prípravu na pôrod v nemocnici v štyroch stretnutiach, alebo im nevyhovujú termíny stretnutí či skupinový kurz.
- Osobný prístup
- Skúsená a priateľská pôrodná asistentka
- V našej ambulancii aj online
Okrem základnej psychofyzickej prípravy na pôrod by mamičky poznať dôležitosť prípravy
panvy a mäkkých pôrodných ciest na pôrod. Cieľom tejto individuálnej terapie je
uvoľňovanie a mobilizácie panvy. Počas terapie začíname masážou panvy a kostrče, čím sa
zvyšuje mobilizácia, ktorá je dôležitou súčasťou pôrodného mechanizmu.
Ďalej pokračujeme masážou a uvoľňovaním svalov panvy a materničných väzov pomocou šatky Rebozo. Táto technika podporuje zostupovanie bábätka do panvy a ľahší prechod jednotlivými rovinami
panvy počas pôrodu. Okrem toho sa naučíme pomocou šatky uvoľňovať panvové dno a
púšťanie dieťaťa do pôrodných ciest , na čo sa musí rodička počas kontrakcií najviac
sústrediť. Takéto správne uvoľňovanie panvového dna je základom prvej doby pôrodnej.
(Tzv. Alfa a Omega pôrodu).
V závere terapie mamička dostane mobilizačné cvičenia, ktoré si ďalej bude cvičiť v pohodlí domova a tak sa sústavne pripravovať na pôrodný proces. Cvičenia sa okrem mobilizácie panvy zameriavajú aj na podporu otváranie jednotlivých panvových rovín počas pôrodu.
Takto pripravené panvové dno nie je počas kontrakcie vo zvýšenom napätí , čím môžeme ovplyvniť dĺžku a bolestivosť prvej doby pôrodnej. Súčasťou terapie je aplikácia kineziotejpov na špeciálne body na nohách tehotnej. Stimuláciou týchto bodov od 36 tt pomáhame príprave tela na pôrod. Tieto body sú zamerané na podporu odchodu hlienovej zátky, mäknutie a skracovanie krčka maternice a v poslednom týždni na stimuláciu kontrakčnej činnosti.
Komplexná individuálna terapia podporuje nástup prirodzeného pôrodu v období termínu a znižuje potrebu pôrod umelo vyvolávať. Terapia prípravy panvy tiež pomáha zmierniť bolesti v krížovej bolesti a panvového dna.
Súčasťou každej lekcie bude viacero typov pôrodných polôh pre prvú dobu pôrodnú, kde si každú jednu
mamičku skontrolujeme, či danú polohu vykonáva správne aby tieto polohy vedela správne
aplikovať počas pôrodného procesu.
Pre mamičky, ktoré nemajú čas navštevovať prípravu na pôrod v nemocnici v štyroch stretnutiach,
alebo im nevyhovujú termíny stretnutí či skupinový kurz.
Môžu túto prípravu absolvovať aj individuálne v rámci jednorazového stretnutia, kde si preberieme všetky štyri prednášky, ktoré mamičky preberajú v nemocnici. Keďže ide o intenzívny jednorazový kurz súčasťou sú tiež prestávky a občerstvenie. Ďalšou možnosťou je taktiež kurz rozdeliť do viacerých sedení,
vždy po vzájomnej dohode.
Teoretická príprava na pôrod
4 prednášky
€60
- náparka
- masáž hrádze
- aniball
- doplnky výživy
- priebeh pôrodu a polohy počas I.a II. doby pôrodnej
- metódy tlmenia pôrodných bolestí
- príprava na dojčenie a šestonedelie
V rámci individuálnej párovej prípravy na pôrod sa intenzívne venujeme len jednému páru, ktorý pripravíme na pôrod, popôrodné obdobie, dojčenie a starostlivosť o novorodenca.
Okrem toho naučíme partnerov ako môžu pomôcť partnerke sa od 36 týždňa na pôrod pripraviť ešte dôkladnejšie v pohodlí domova. Súčasťou je nacvičovanie polôh na prvú dobu pôrodnú a tiež naučíme partnerov ako počas tejto doby čo najlepšie pomôcť partnerke, ako sa správne zapojiť do pôrodného procesu a byť tak najlepšou sprevádzajúcou osobou.
V závere si partneri vyskúšajú prebaľovanie, kúpanie a základnú manipuláciu s novorodencom a dozvedia sa ako reagovať na rôzne potreby novorodenca. Pár tak bude dokonale pripravení na starostlivosť o dieťatko po príchode z nemocnice.
Individuálna párová príprava na pôrod
€120
- ako zapojiť partnera do pôrodného procesu: masáže, uvoľňovanie, polohovanie
- starostlivosť o novorodenca: kúpanie, prebaľovanie a manipulácia s bábätkom
Táto príprava je pre mamičky, ktoré majú rizikové tehotenstvo kedy im lekár odporučil kľudový režim či pre mamičky ktoré preferujú online formu. Preto je možné aby túto prípravu absolvovali v pohodlí domova.
Aj tehotné s rizikovým tehotenstvom by mali byť na pôrod pripravené rovnako ako mamičky, ktoré majú fyziologické tehotenstvo. U týchto mamičiek kde je hroziaci predčasný pôrod je vhodné túto prípravu absolvovať skôr a s prihliadnutím na potenciálnu možnosť predčasného pôrodu.
Okrem základných štyroch prednášok tu taktiež preberieme rôzne známky blížiaceho sa predčasného pôrodu , aby tak mamičky boli pripravené a vedeli tak včas správne reagovať.
Online príprava na pôrod
€80
- základná
- párová
- príprava na dôjčenie
- príprava na starostlivosť o dieťatko
Ide o typ komplexnej celotelovej masáže, ktorú môžu využívať ženy s fyziologickým
tehotenstvom od 20 tt.
Keďže v tehotenstve je často svalstvo namáhané, táto masáž pomáha mamičkám odstraňovať bolesti chrbtice a celkové napätie. Taktiež pomáha zmierňovať opuchy a navodzuje pocit relaxácie.
Jedná sa o aplikáciu klasických kineziotejpov u tehotnej ženy, ktorá má problémy s bolesťami krížov či bedrových kĺbov.
Často sa u tehotných táto komplikácia vyskytuje najmä v poslednom trimesti a vie tak koniec tehotenstva znepríjemniť. Podporné tejpy sa aplikujú na postihnutú oblasť a pomáhajú tak tehotnej zmierniť bolesti. Pre ešte lepší efekt sa odporúča aplikáciu tejpov skombinovať s individuálnou terapiou. (jej obsah čítaj vyššie). Tejpy sa taktiež dajú použiť aj pri nadmernom zadržiavaní vody teda pri opuchoch, ak ich príčina nie je na podklade iného ochorenia.
Kineziotejping na jednu oblasť
€10
- oblasť panvy / bedrového kĺbu
- diastáza
- menštruačné ťažkosti
- zápcha
- korekcia vpáčených bradaviek
- podpora laktácie
Tehotenské cvičenie
Okrem teoretickej prípravy na pôrod by budúce mamičky nemali zabúdať aj na fyzickú časť. Vhodné pre mamičky od 20 tt.
Mamička sa naučí prvky tehotenského pilatesu. Zameriame sa na podporu a mobilitu svalov panvového dna, ktoré pripravíme na pôrod aby dokázali efektívne púšťať dieťatko do pôrodných ciest počas prvej doby pôrodnej.
Okrem panvy precvičíme alebo uvoľníme tie svalové partie, ktoré sú počas tehotenstva najviac namáhané a cvičením sa budeme snažiť predchádzať problémom s bolesťami chrbtice, únave či páleniu záhy a zároveň sa naučíme efektívne zapájať bránicu a prácu s dychom čo je veľmi dôležité aj počas samotného pôrodu.
Ako pôrodná asistentka pracujúca roky na pôrodnej sále vnímam najmä dôležitosť prípravy panvy a panvového dna. Správne pripravené panvové dno na pôrod sa dokáže počas kontrakcií lepšie uvoľniť čím sa podarí dosiahnuť skrátenie prvej doby pôrodnej a eliminovať pôrodnú bolesť.
Preto je cvičenie zostavené tak, aby sme efektívne podporili a mobilizovali tie svalové partie, ktoré sa na pôrode najviac podieľajú. Mamička sa naučí prvky tehotenského pilatesu.
Zameriame sa na podporu a mobilitu svalov panvového dna, ktoré pripravíme na pôrod aby dokázali efektívne púšťať dieťatko do pôrodných ciest počas prvej doby pôrodnej. Okrem panvy precvičíme alebo uvoľníme tie svalové partie, ktoré sú počas tehotenstva najviac namáhané a cvičením sa budeme snažiť predchádzať problémom s bolesťami chrbtice, únave či páleniu záhy a zároveň sa naučíme efektívne zapájať bránicu a prácu s dychom čo je veľmi dôležité aj počas samotného pôrodu.
- Predchádzanie/zmiernenie bolestí a únavy
- Zapájanie bránice a práca s dychom
Poradenstvo po pôrode
V ambulancii alebo aj online. Pre mamičky, ktoré nemajú čas navštevovať prípravu na pôrod v nemocnici v štyroch stretnutiach, alebo im nevyhovujú termíny stretnutí či skupinový kurz.
- Laktačné poradenstvo
- Návšteva v popôrodnom období
- Popôrodná terapia
- Baby masáže
- Biolampa
Poradenstvo počas dojčenia sa poskytujeme ženám, u ktorých sa vyskytol nejaký problém pri dojčení alebo sa chcú len uistiť, že ich dieťatko sa dojčí správne.
Najčastejšie problémy pri dojčení sú nedostatok alebo nadbytok materského mlieka, neprisávanie sa dieťatka, silné naliatie prsníkov, zablokované mliekovody, zápal prsníka, úprava polohy pri dojčení, štrajk pri dojčení a mnoho iných prípadov, kedy mamička a dieťatko potrebujú našu pomoc.
Túto službu ponúkame mamičkám ktoré po príchode z nemocnice potrebujú naviesť na správnu cestu a uistiť sa v starostlivosti o dieťatko.
S mamičkou prejdeme kroky ako správna manipulácia s dieťatkom, preberieme techniky prebaľovania a kúpania. Zameriame sa na správnu starostlivosť o pokožku a zadoček dieťatka ale tiež o pupočný pahýľ.
Skontrolujeme dojčenie či iný typ kŕmenia. Mamičku poučíme o prvých prejavoch hladu a naučíme ju ako správne reagovať na potreby dieťatka. V závere poskytneme starostlivosť mamičke a skontrolujeme hojenie pôrodných poranení a poučíme ju o správnej starostlivosti o ne či o starostlivosť o jazvu v neskoršom období.
Ak je to potrebné súčasťou návštevy je tiež aplikácia bioptron lampy na jazvu či ragády.
Návšteva ženy po pôrode
€50
- poradenstvo pri dojčení
- starostlivosť v šestonedelí a o novorodenca
- starostlivosť o popôrodné poranenia
Tento druh terapie sa vykonáva po šestonedelí a v úvode je zameraný na vstupné zhodnotenie panvového dna a diastázy a popôrodných poranení.
Princíp popôrodnej terapie je zameraný individuálne podľa potrieb klientky. Cviky sú zostavené priamo na mieru a na potreby mamičky či už sú to cviky na panvové dno, ktoré môže byť po pôrode oslabené alebo cviky na diastázu či kombinácia oboch. Súčasťou terapie je aj ošetrenie jaziev či už spontánnom pôrode alebo po cisárskom reze. Terapia okrem cvikov obsahuje aj aplikáciu kineziotejpov či bioptron lampy.
Táto masáž je určená pre novorodencov a dojčatá.
Ide o masáž, kde rodičia sami masírujú svoje dieťatko a učia sa tak ak správnym masážnym technikám, ktoré môžu zaradiť po večernom kúpeli a urobiť dieťatku príjemný večerný rituál. Táto masáž pomôže zmierniť koliky, podporuje trávenie, znižuje napätie a podporuje imunitu. Ďalším benefitom je podpora rozvoja emocionálneho vzťahu medzi rodičom a dieťatkom. Redukuje stres u rodičov a prináša im psychickú pohodu a radosť z rodičovstva.
Objednávky / Info
Chcete sa dozvedieť viac o tom, ako vám môžeme pomôcť?
Tel. č.: 0948 616 153
E-mail: porodnaasistentka@gynaec.sk
Mgr. Mária Košútová
Pôrodná asistentka